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Effacer le ventre
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Effacer le ventre
 Qui ne rêve d'avoir un ventre plat ? C'est indiscutablement une des composantes essentielles de la beauté corporelle tout en étant un élément de bonne santé. Mais il n'est pas donné à tout le monde d'avoir un joli ventre plat, et le plus souvent on doit se donner de la peine pour l'obtenir ou le conserver.
On a l'habitude d'incriminer a priori les graisses lorsqu'on n'a pas le ventre de ses rêves. Or il faut savoir que les amas graisseux peuvent n'être qu'un des facteurs en cause. Ils ne sont pas non plus l'ennemi le plus redoutable, étant donné que lorsqu'on maigrit, ce sont les graisses du haut du corps, y compris celles du ventre, qui sont les premières à disparaître. Examinez donc soigneusement votre situation personnelle afin de ne pas avoir à vous battre contre des moulins à vent. Il est possible que vous n'ayez pas besoin de vous astreindre à un régime amaigrissant. Mais dans le cas contraire, vous devez choisir et suivre un régime hypocalorique et hyperprotéiné.
Si votre ventre n'est pas plat, c'est peut-être parce qu'il est rempli de gaz, que ses parois sont gorgées d'eau, ou encore parce que, sous l'effet de l'âge, vos abdominaux tendent à se relâcher. Il faut alors vous attaquer à la vraie cause du mal.
Le stress est un grand générateur de météorisme car, en agissant sur le sensible appareil digestif de façon néfaste, il contraint l'estomac et l'intestin à produire et à emmagasiner des gaz. Essayez donc de vivre à un rythme plus lent, plus décontracté, d'éviter les occasions d'énervement, d'écarter les pensées conflictuelles ou angoissantes. Cultivez l'optimisme et la bonne humeur. Faites de la relaxation : c'est une nécessité pour combattre la flatulence.
Votre ventre peut souffrir de la rétention d'eau dans les tissus plutôt que d'autre chose. En d'autres termes, c'est la cellulite qui le déforme. Il faudra alors avoir recours à des plantes aux vertus diurétiques (fenouil, queues de cerises, reine des prés, camomille, verveine, etc.). Utilisez ces plantes en infusions ou décoctions, en ampoules ou en gélules.
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